Proefles | Body Based Rotterdam

Gratis proeftraining

Meld je aan voor jouw gratis proeftraining via ons portaal en boek meteen je eerste proefles. Geen zorgen, je zit nergens aan vast.

Lees hier hoe je dit doet

Diensten

Personal Training

Jij bent een uniek individu. Jouw lichaam is een uniek systeem. Met Personal Training bereik je jouw doelen sneller en effectiever

Small Group Training

Persoonlijke Training, maar dan met een kleine groep. Als groep ga je verder, en deel je de kosten

Yoga

De voordelen van Yoga zijn bijna eindeloos. Onze ervaren docentes helpen jou op jouw pad naar Yogi 😉

Resultaat is wat telt

Voor jou, en voor ons:

Waar stond je eerst: Ik had een slechte conditie en ik was erg gestresst.
Wat was je doel: Afvallen en zowel mentaal als fysiek sterker worden.
Waar sta je nu: We zijn begonnen op 21 augustus 2019, 3 maanden geleden. Mijn voedingspatroon is volledig veranderd, ben veel sterker en begin meer zelfvertrouwen te krijgen.

Gaby BartelseInterim Manager

Waar stond je eerst: Fysiek grensde ik aan overgewicht en was ik snel moe. Mentaal was ik overbelast, kon ik niet goed focussen en was ik snel afgeleid.
Wat was je doel: Werken aan gewicht en spieropbouw voor een meer gedefinieerd lichaam. Verder wilde ik aan mijn mentale gezondheid werken.
Waar sta je nu: We zijn nu 7 maanden bezig. Mentaal; veel beter.! Ik slaap beter en wordt uitgerust wakker. Ben niet meer snel moe op werk. Fysiek; vetpercentage is lager en ik heb meer spiermassa. Nog een lange weg te gaan om ideaal beeld te krijgen. Gelukkig is Body Based er om mij daarbij te helpen.

Emre KavasogluEuropean Operations Director

Waar stond je eerst: Door het wielrennen had ik vooral sterke beenspieren, de rest van mijn lichaam was totaal niet getraind. Mentale gesteldheid normaal.
Wat was je doel: Mijn doel was om zwaarder en gespierder te worden en niet meer zo mager. Door de fietstrainingen verbrandde ik steeds meer energie. Het resulteerde in een BMI van ondergewicht.
Waar sta je nu: In 3 jaar tijd bij Body Based heb ik heel veel progressie geboekt. Mijn lichaam is sterker, gespierder en voller geworden, zelfs meer dan ik zelf had verwacht. Ik ben in deze periode ruim 10kg aan pure spiermasse aangekomen! Ik ben veel fitter en leniger geworden. Ook mentaal ben ik veel sterker geworden en kan eventuele tegenslagen makkelijker omzetten naar positieve energie. Graag wil ik nog meer stappen in de goede richting zetten naar een nog fitter en krachtiger lijf.

Albert StigterController

Veelgestelde vragen

Hoe boek ik een proefles?

Voor een Personal Training proefles gebruik je deze link
Voor een Yoga / Small Group Training gebruik je deze link
Klik op bovenstaande link en meld je gratis aan
Na je aanmelding ben je ook meteen ingelogd, ga nu naar Planning
Kies hier de les waar je aan mee wilt doen, je bent bij deze ingeschreven voor de proefles!

Is een proefles gratis en vrijblijvend?

Jazeker! De eerste proefles krijg je van ons :). We laten je graag vrijblijvend zien waarom je juist bij ons zou moeten sporten. Je bent daarna vrij om te gaan en staan waar je maar wilt. De ervaring leert ons alleen dat je heel graag blijft 🙂

Wat moet ik meenemen naar een proefles?

Trek je sportieve outfit uit de kast, neem een frisse handdoek en een flesje water mee. De rest regelen wij!

Kan ik iemand meenemen naar mijn proefles?

Gezellig! Meer zielen, meer vreugd. Laat het ons wel even weten zodat wij ons erop kunnen voorbereiden.

mag ik meerdere proeflessen doen?

Uiteraard mag je een proefles doen voor Yoga, Small Group Training en Personal Training. Geef het wel even van te voren aan. Dan kunnen wij het in het systeem zetten.

Waar vinden de trainingen plaats?

Onze groepstrainingen zoals Yoga en Small Group Training vinden plaats op het schip het SS Rotterdam. Onze Personal Trainingen vinden plaats bij TopSport Coaching.