Personal Trainer Rotterdam

Ontdek de versie van jezelf

Stel je voor dat jouw lichaam volgens jou optimaal is. Hoe zou je je dan voelen? 

Wij helpen je om daar te komen.

Aanbod tijdens de Corona maatregelen

De sportaccommodaties zijn tot tenminste 1 september gesloten. Omdat het zeer belangrijk is om te blijven sporten en bewegen, is een deel van ons aanbod naar online of naar buiten verplaatst. Nog steeds de persoonlijke aandacht zoals je die van ons gewend bent, maar veilig thuis of op veilige afstand met alle maatregelingen van het RIVM in achtneming. Zo houden we elkaar gezond!

De 1-op1 Personal Trainingen zijn naar buiten verplaatst waarbij altijd de minimale afstand van 1,5m gewaarborgd wordt en het materiaal na elke training gedesinfecteerd wordt.

Wil je online aan de slag met personal training, yoga of een voedingsschema? Geen probleem! 

Diensten

personal-training-rotterdam-performing-lunges

Personal Training

Jij bent een uniek individu. Jouw lichaam is een uniek systeem. Met Personal Training bereik je jouw doelen sneller en effectiever.

small-group-training-rotterdam

Small Group Training

Persoonlijke Training, maar dan met een kleine groep. Als groep ga je verder, en deel je de kosten van een Personal Trainer.

yoga-rotterdam

Yoga

De voordelen van Yoga zijn bijna eindeloos. Onze ervaren docentes helpen jou op jouw pad naar Yogi.

Gratis proeftraining

Meld je aan voor jouw gratis proeftraining via ons portaal en boek meteen je eerste proefles.

Word getraind door

Robert-Jan Personal Trainer in Rotterdam

Robert-Jan

personal trainer

Robert heeft naast zijn sportdiploma’s ook een diploma in Forensic Science. Nu combineert hij sport met wetenschap zodat jij alleen doet wat bewezen is en wat werkt!

yoga in rotterdam lynn

Lynn

Yoga docente

Lynn is een spontane dame die haar yoga strepen dubbel en dwars heeft verdiend. Met een Registered Yoga Teacher 300+ certificaat weet je zeker dat je in goede handen bent.

 

 

yoga in rotterdam eefje

Eefje

YOGA DOCENTE

Eefje heeft haar yoga opleiding daadwerkelijk in India gedaan aan de voet van het Himalaya-gebergte. We kunnen met zekerheid zeggen dat Eefje een echte Yogi is dus.

Body Based, jouw personal trainer in Rotterdam

Ieder persoon is anders, je bent uniek met een eigen startpunt en verschillende doelen. Een standaard aanpak is daarom voor vrijwel niemand de juiste keuze. Je hebt maatwerk en een capabele personal trainer nodig. Een personal trainer van Body Based in Rotterdam heeft wetenschappelijke kennis en de juiste vaardigheden om jouw trainingen en je algehele fitheid tot een hoger niveau te tillen. Hierdoor haal jij optimaal resultaat, sneller en effectiever.

Personal Training bij Body Based in Rotterdam, is echt personal training. Het gaat om jou en wat je wilt bereiken. Maar hoe gaat personal training precies in zijn werk? Het begint allemaal met een intakegesprek, hiervoor kun jij je vrijblijvend aanmelden. Tijdens dit intakegesprek ontmoet jij jouw personal trainer en zullen jullie kennismaken. Vervolgens brengt hij jouw beginsituatie omtrent je sportverleden, eetgewoonten en beoogde doelen in kaart. Het is voor zowel jou, als de personal trainer belangrijk om te weten waarvoor je het doet. Met een concreet doel voor ogen kan er een specifiek en effectief programma voor jou geschreven worden. Hierdoor zal je met volle motivatie sporten en is resultaat gegarandeerd.

Na het intakegesprek duik je ook nog even samen de gym in. Hier kijkt de personal trainer naar jouw vaardigheden en algehele fitheid en kan jij gelijk bepalen of het klikt. Als de personal trainer alle benodigde informatie heeft, gaat hij voor je aan de slag. Aan de hand van jouw wensen en mogelijkheden zal er een gedetailleerd en persoonlijk trainingsschema en voedingsschema opgesteld worden. Uiteraard wordt dit tijdens een volgend moment uitgebreid met je besproken zodat we snel aan de slag kunnen.

Proef de sfeer

Tijdens een Personal Training, Small Group, of Yoga sessie:

Resultaat is wat telt

Lees hier de ervaringen van de mensen die jou voor gingen.

Gratis proeftraining

Meld je aan voor jouw gratis proeftraining via ons portaal en boek meteen je eerste proefles.

Wat leuke foto's!

Body Based maakt gebruik van Cookies om de website zo goed mogelijk aan u weer te geven.