Je zit niet voor niks op onze website… Je wilt nu ook eindelijk echt je doelen gaan bereiken. Met onze unieke aanpak ervaar jij de kwaliteit van 1-op-1 Personal Training, en de voordelen van het trainen in een groep.
Met onze Personal (Group) Training in Rotterdam zal je merken dat je sneller resultaat boekt dan je ooit had durven dromen.
Ben je op zoek naar een manier om écht gericht aan je doelen te werken, maar vind je 1-op-1 Personal Training te kostbaar? Of heb je last van hardnekkige blessures of zwakke plekken in je lichaam waar je maar niet vanaf komt? Wij introduceren we een nieuwe manier van trainen die alles in zich heeft om jou naar een hoger niveau te tillen: Personal Training in een klein groepje!
9 van de 10 mensen die bij ons een proefles volgen blijven terugkomen. Volg gerust een gratis proefles bij ons in Rotterdam Hillegersberg-Schiebroek en ontdek zelf waarom:
Jouw programma wordt afgestemd op jouw doelen en lichamelijke conditie. Wil je kracht opbouwen, aan je uithoudingsvermogen werken of ben je juist bezig met herstel? Jij bepaalt, wij regelen de rest.
Omdat je met maximaal een handvol anderen traint, krijg je meer dan genoeg persoonlijke aandacht van onze trainer. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je over het hoofd wordt gezien. Onze trainers letten op je techniek, helpen je vooruit en zorgen ervoor dat je altijd gemotiveerd blijft.
Heb je zwakke plekken in je lichaam die je wilt verbeteren? Of misschien blessures die maar niet weggaan? Geen probleem. Deze training is perfect voor het aanpakken van die lastige gebieden, het voorkomen van nieuwe blessures en het sterker maken van je lichaam.
Elke maand heb je een coachingsgesprek met je trainer waarin jullie je progressie bespreken en je programma waar nodig aanpassen. Zo blijf je altijd groeien en voorkom je dat je vastloopt in je training. Dit is jouw moment om te shinen!
Jouw programma wordt afgestemd op jouw doelen en lichamelijke conditie. Wil je kracht opbouwen, aan je uithoudingsvermogen werken of ben je juist bezig met herstel? Jij bepaalt, wij regelen de rest.
Omdat je met maximaal een handvol anderen traint, krijg je meer dan genoeg persoonlijke aandacht van onze trainer. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je over het hoofd wordt gezien. Onze trainers letten op je techniek, helpen je vooruit en zorgen ervoor dat je altijd gemotiveerd blijft.
Heb je zwakke plekken in je lichaam die je wilt verbeteren? Of misschien blessures die maar niet weggaan? Geen probleem. Deze training is perfect voor het aanpakken van die lastige gebieden, het voorkomen van nieuwe blessures en het sterker maken van je lichaam.
Elke maand heb je een coachingsgesprek met je trainer waarin jullie je progressie bespreken en je programma waar nodig aanpassen. Zo blijf je altijd groeien en voorkom je dat je vastloopt in je training. Dit is jouw moment om te shinen!
Geen “one size fits all”-programma’s, maar aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft om sterker te worden en gezond te blijven.
Ervaar de kwaliteit van 1-op1 Personal Training en betaald maar een deel van de kosten.
Samen meer dan 20 jaar ervaring en ondertussen al meer dan 400 mensen geholpen!
personal trainer
Personal trainer
Personal Trainer
De eerste sessie krijg je gratis van ons, no strings attached. Daarin kijken we naar jouw doelen, maken we een plan van aanpak, en doe je al je eerste training met onze Personal Trainer.
Ervaar dezelfde kwaliteit als bij 1-op-1 Personal Training, maar geniet van de gezelligheid van het trainen in een groep.
Onze cliënten merken dat ze hun doelen sneller en effectiever behalen met Personal Group Training bij ons in Rotterdam Hillegersberg-Schiebroek.
Er is geen beter moment! Onze unieke aanpak zorgt ervoor dat jij traint met een programma dat echt speciaal voor jou op maat is gemaakt. Hierdoor train je met precies de juiste intensiteit om het lichaam op een methodisch verantwoorde manier te verbeteren.
Afhankelijk van de doelen die je samen met jouw Personal Trainer hebt opgesteld, zal je een bepaalde trainingsmethodiek volgen. Maar een goed onderbouwde training zal in onze ogen altijd voor een gedeelte uit krachttraining moeten bestaan. Verder dient er tijdens de training ruimte te zijn voor een goede warming-up en mobility work.
Het is belangrijk dat jij je tijdens de trainingen fijn voelt, dus draag sportieve kleding waar jij je prettig bij voelt. Trek je lievelings sportschoenen aan en neem een flesje water en een handdoek mee. De rest verzorgen wij!
Ja juist! We zien helaas te vaak dat het activiteitsniveau hard daalt naarmate er een blessure wordt opgelopen. Maar stoppen met bewegen is de slechte keuze die je kan maken!
Hoogst waarschijnlijk zal je wel anders moeten gaan bewegen. Dat je niet precies weet hoe is logisch… De Personal Trainers van Body Based hebben de juiste ervaring om het juiste plan van aanpak voor jou op te stellen. Samen hebben we al veel mensen geholpen om tijdens hun blessure toch nog te kunnen trainen.
Wil je weten of je met jouw blessure ook bij ons terecht kunt? Stuur hier even een berichtje en we helpen je weer snel op weg.
Wil je kennismaken met jouw personal trainer? Of ben je benieuwd hoe wij jou kunnen helpen? Dat kan! En het kost je niks. Vul je gegevens in en we bellen je binnen 2 werkdagen om even kort kennis te maken en jouw gratis proefles in te plannen.
